Sentir. Conectar. Avanzar.
Sentio PsicologÃa
Soy Carlos Espinoza
Psicologo con enfoque cognitivo-conductual.
Acompaño procesos emocionales, con claridad, estructura y humanidad.
Quién soy
Soy psicólogo egresado de la Universidad Autónoma del Estado de México (2014–2018), con Cédula Profesional 12022334.
Mi trabajo se centra en ayudarte a comprenderte, estabilizarte emocionalmente y reconstruirte desde adentro, especialmente en momentos de ruptura, confusión, desgaste emocional, ansiedad o transiciones importantes de vida.
Creo en una psicología clara, accesible y profundamente humana.
​
No creo en procesos eternos ni en terapias que se sienten abstractas.
​
Creo en acompañarte con estructura, con herramientas y con un camino que haga sentido para ti.
Mi enfoque
Trabajo desde un enfoque cognitivo–conductual (TCC), integrando herramientas basadas en evidencia, psicoeducación clara y estrategias prácticas.
Lo que puedes esperar en sesión conmigo:
-
Claridad, no confusión.
-
Estructura, no improvisación.
-
Humanidad, no frialdad clínica.
-
Acompañamiento, no juicio.
-
Procesos con dirección, no sesiones inconexas.
​
Mi objetivo es que salgas de cada sesión con algo útil, aplicable y que aporte estabilidad.
Mi experiencia
He acompañado procesos en:
​​
-
Ansiedad y rumiación mental,
-
Rupturas, duelos afectivos e infidelidades.
-
Apego, relaciones y dependencia emocional.
-
Reconstrucción de la autoestima.
-
Crisis emocionales puntuales.
-
Límites, autoconcepto y toma de decisiones.
-
Identidad personal y reinvención emocional.
​
Actualmente trabajo bajo la marca SENTIO Psicología, un espacio diseñado para brindar acompañamiento psicológico claro, minimalista y profundamente humano.
Mi filosofía de trabajo
Creo que la terapia debe ayudarte a:​
​
-
Entender lo que estás viviendo.
-
Darle nombre, orden y sentido.
-
Tomar decisiones con más claridad.
-
Liberarte de ciclos repetitivos.
-
Reconstruirte con herramientas reales.
-
Recuperar estabilidad emocional.
-
Conectar contigo desde un lugar más consciente.
​
No buscamos “arreglarte”.
​
Buscamos hacerte más tú, pero sin el ruido, sin el caos y sin la carga emocional que hoy llevas.
Fuera de sesión
Más allá del consultorio, creo en la vida simple, en la introspección y en construir versiones personales más estables y presentes.
​
El proyecto SENTIO nace de mi propio proceso de reconstrucción emocional, uno que me enseñó que la estabilidad se construye, no se espera.